TopSuplementy.com
Tel: (+48) 536 946 954   GG: 48717714   E-mail: agnieszka@topsuplementy.com
TopSuplementy.com to przede wszystkim gwarancja jakości

Ćwiczenia na większy biust

Najbardziej skutecznym i doskonale wszystkim znanym ćwiczeniem pozwalającym powiększyć i ujędrnić biust są pompki. Jak powiekszyc biust?

Natural-Breast-Enlargement

Cwiczenia na jedrny biust

Przygotuj miękką matę lub zrób miejsce na dywanie, następnie połóż się na brzuchu, a ciężar ciała oprzyj na wyprostowanych rękach i palcach u stóp. Teraz zegnij ręce w łokciach i opuść się najniżej jak potrafisz w kierunku podłogi i powróć do pozycji wyjściowej.

cwiczenia

Ćwiczenia na większy biust

Na początek wystarczy zrobić 10 pompek, później możemy sukcesywnie zwiększać ilość powtórzeń. Z czasem warto utrudnić sobie zadanie i wykonywać pompki opierając się na kolanach, a nie na palcach u stóp.

Kształt biustu

Ćwiczenie możemy również wykonywać w pozycji stojącej. Wówczas należy stanąć w odległości ok. 50-60 cm od ściany i oprzeć na niej wyprostowane ręce. Wykonywanie skłonów polegających na uginaniu łokci i powrotu do pozycji wyjściowej jest doskonałym wzmocnieniem dla mięśni klatki piersiowej i pozwala szybciej zauważyć efekty swoich starań.

z pilka

Ćwiczenia powiekszajace biust – Do kolejnego ćwiczenia potrzebna nam będzie miękka i mała piłka. Zginamy łokcie i splatamy dłonie na piłce, na wysokości piersi. Rytmicznie naciskamy na piłkę jak najmocniej umiemy starając się utrzymać prostą sylwetkę. Ćwiczenie powinno być wykonywane w kilku seriach po 10 powtórzeń.

Ćwiczenia na duży biust

Na wygląd naszego biustu zbawienny wpływ mają także ćwiczenia z hantlami i ciężarkami. Możemy je wykonywać w pozycji leżącej lub stojącej, ważne, aby pamiętać o stopniowym zwiększaniu liczby i częstotliwości każdego ćwiczenia, a z czasem będziemy posiadaczkami znacznie bardziej obfitego i piękniejszego biustu.

Przeczytaj także inny artykuł na temat większego biustu: metody na powiększanie piersi

Preparaty na powiększenie biustu?

Breast Fast

duze-piersi

Zdaniem internautów Breast Fast to najskuteczniejsze tabletki na powiększanie piersi.

 Tagi dla artykułu: ćwiczenia biust ; cwiczenia na ladny biust ; cwiczenia ujedrniajace biust ; tabletki powiekszajace biust ; ćwiczenia na jędrność biustu

Tags:,

Rozwiąż swój Problem

Problem z erekcją
oraz wszystko na ten temat, skuteczne leki, domowe sposoby radzenia sobie z takim problemem.

Ciekawe Tematy

Odwiedź także inne kategorie w których na pewno znajdziesz ciekawy temat dla siebie. Meridia sprzedam

Problemy Skórne

Skóra Twarzy
Pielęgnacja twarzy, wszystko na temat różnego rodzaju trądziku oraz problemów skórnych, przyczyny powstawania krost, radzenie sobie z nimi..

Koszyk

Produkty w koszyku: 0
Razem: 0 PLN

Pokaż koszyk