Czerwona herbata na odchudzanie
Praktycznie każdemu znana jest dobroczynna moc działania zielonej herbaty, jednak o czerwonej nadal wiemy niewiele. Jak działa czerwona herbata? Czy może konkurować z innymi gatunkami pod względem korzystnego działania na nasz organizm oraz czy czerwona herbata odchudza?
Najlepsza czerwona herbata
Na rynku znajdziemy kilka gatunków czerwonej herbaty np. Puszong, Pu-erh, Oolong, każda z nich należy do herbat, które w procesie swojej produkcji podlegają krótszej lub dłuższej fermentacji.
Przeczytaj także: Herbaty Odchudzające
Czerwona herbata a odchudzanie
Właściwości odchudzające czerwonej herbaty wynikają z zawartości w przygotowanym naparze dużej ilości polifenoli oraz enzymów. Dzięki nim przyśpieszone są procesy trawienne i zachodzi znacznie szybsze rozkładanie związków tłuszczowych. Czerwona herbata posiada także właściwości przyśpieszające przemianę materii oraz działa pobudzająco i niweluje uczucie senności.
Czy czerwona herbata odchudza
Najlepsze efekty podczas odchudzania przynosi picie herbaty Pu-erh, którą znajdziemy w każdym sklepie. Popularność czerwonej herbaty związana jest także z jej właściwościami obniżającymi poziom złego cholesterolu oraz dobroczynnym wpływem na drogi żółciowe.
Czerwona herbata efekty
Chcąc przyspieszyć proces zrzucania zbędnych kilogramów warto codziennie wypijać ok. 5-6 filiżanek czerwonej herbaty. Herbatę ekspresową lub w liściach należy zalewać wrzątkiem o temp. ok 95 stopni i parzyć 3 minuty. Herbaty liściaste są znacznie lepszej jakości niż ekspresowe i mogą być parzone po kilka razy, wówczas wydziela się więcej dobroczynnych związków.
Czerwona herbata działanie
- Spala tłuszcz
- Usprawnia funkcjonowanie wątroby i dróg żółciowych
- Obniża poziom cholesterolu
- Oczyszcza organizm z toksyn
- Wpływa na szybkość procesów trawiennych
- Wchłania nadmiar spożytego alkoholu i obniża jego stężenie we krwi
Jeżeli chcemy, aby czerwona herbata pomogła nam podczas odchudzania koniecznie należy zrezygnować z jej słodzenia (Słodzik czy cukier), przestrzegać zasad diety oraz pamiętać o codziennym wysiłku fizycznym i ćwiczeniach.
Czerwona herbata opinie
Tagi dla artykułu: właściwości czerwonej herbaty | czerwona herbata skutki uboczne | czerwona herbata odchudzanie efekty | rooibos herbata | czerwona herbata w kostkach | dieta czerwona herbata
Tags:czerwona herbata wady, herbata czerwona, pu erh czerwona herbata