Napoje energetyczne a zdrowie
Coraz częściej i chętniej sięgamy to tzw. napoje energetyczne, które mają nam podnieść poziom sił witalnych i zapewnić zastrzyk energii. Kolorowe reklamy kuszą nas do spróbowania tych specyfików, jednak czy warto? Jak napoje energetyczne wpływają na nasze zdrowie?
Napoje energetyzujące
Żyjemy coraz szybciej, brak nam czasu na sen, relaks i właściwe odżywianie, co skutkuje ciągłym przemęczeniem oraz obniżeniem naszej ogólnej sprawności. Kawa przestaje nam wystarczać i nie pobudza tak, jak kiedyś, dlatego szukamy sposobu na szybki zastrzyk energii. W końcu sięgamy po popularne napoje energetyczne, które faktycznie na początku spożywania mogą dodawać nam energii oraz pomagają pokonać zmęczenie. Ten stan jednak nie trwa długo i zmuszeni jesteśmy sięgnąć po następną puszkę „cudownego” napoju – niestety ze znaczną szkodą dla naszego zdrowia.
Napoje energetyczne – już sama nazwa wprowadza nas w błąd!
Dobra ze względu marketingowego nazwa – napój energetyczny wpływa na naszą wyobraźnię. Sięgając po puszkę oczekujemy efektów w postaci odczuwalnie większej energii, jednak sam specyfik nie jest w stanie nam jej dostarczyć.
Napoje energetyczne w Polsce
Energię organizm czerpie ze związków odżywczych, których tego typu energy drinki nie posiadają. Zawierają jedynie glukozę oraz ogromne ilości kofeiny i tauryny, które chwilowo znoszą uczucie zmęczenia jak również witaminy z grupy B, których niestety nasz organizm nie jest w stanie właściwie przyswajać, gdyż są to tylko syntetyczne zamienniki naturalnych witamin. W napojach energetycznych lub raczej chwilowo energetyzujących często występują dodatki ekstraktów roślinnych słynących ze swoich właściwości pobudzających np. wyciąg z zielonej herbaty czy guarany.
Napoje energetyczne zdrowie
Substancje znajdujące się w napojach energetycznych są w stanie pobudzić nas na chwilę, ale przy okazji niszczą nasze zdrowie m.in. wpływają na pracę serca, odwadniają organizm i powodują szereg działań ubocznych, które występują z rożnym nasileniem w zależności od naszego stanu zdrowia.
Napoje energetyczne skład
Najczęściej tego typu napoje zawierają min: Cukier, kwas cytrynowy, cytrynian sodu, dwutlenek węgla, kofeina, tauryna, regulatory kwasowości, niacyn, kwas pantotenowy, ryboflawina, witamina B12, witaminę B6 do niektórych dodawane są jeszcze L-karnityna, ekstrakt z ginkgo biloba, yerba mate
Napoje energetyczne porównanie
Czy napoje energetyczne są szkodliwe
Co jakiś czas słyszymy o kolejnych przypadkach uzależnienia od picia napojów energetycznych oraz przypadkach śmiertelnych związanych z ich nadużywaniem. Na świecie toczy się wiele procesów wytoczonych koncernom produkującym napoje energetyczne przez rodziny ludzi, którzy w wyniku ich spożywania zmarli m.in. z powodu niewydolności serca i zawału. Osoby te były młode, w pełni sił i lubiły codziennie dodać sobie energii pijąc energy drinki.
Napój z kofeiną
Bardzo niepokojący jest fakt, że napoje energetyczne pije coraz więcej dzieci i młodzieży, tym samym niszcząc sobie serce, nerki oraz czyniąc znaczne szkody w psychice. U pijącej napoje energetyczne młodzieży zauważono znaczną nadpobudliwość a nawet objawy ADHD, niepokojące zaburzenia w EKG oraz inne dolegliwości związane m.in. z objawami odstawienia napojów po dłuższym czasie ich przyjmowania.
Jakie skutki uboczne wywołuje picie napojów energetycznych?
Do najczęściej występujących skutków picia napojów energetycznych zaliczamy:
- Nagłe skoki ciśnienia krwi
- Arytmię i inne zaburzenia pracy serca
- Próchnicę zębów
- Nadwagę
- Wypłukiwanie wapnia i magnezu z organizmu
- Zaburzenia wchłaniania witamin i minerałów z pożywienia
Napoje energetyczne a odchudzanie
Napoje energetyczne zawierają ogromne ilości cukru, dlatego mogą się również przyczyniać do rozwoju cukrzycy. Na rynku znajdziemy szereg zdrowych i naturalnych suplementów diety, które pomogą nam pokonać zmęczenie i dodadzą energii, a nie wywołują „burzy” w naszym organizmie. Odpowiednie kompozycje witamin, minerałów oraz cennych związków roślinnych są zdecydowanie lepszym wyborem niż faszerowanie się chemią i kofeiną w skoncentrowanej dawce.
Tagi dla artykułu: napoj izotoniczny | napoje izotoniczne zdrowe | napoje energetyzujące a zdrowie | napój na odchudzanie | napoje energetyczne opinie | napoje izotoniczne ranking
Tags:Napoje energetyczne a odchudzanie, napoje energetyczne porównanie, rynek napojów energetycznych w polsce