Dieta Grejfrutowa

Napisane przez Agnieszka Bojanowicz, 20 października 2013. Opublikowano w Najlepsze Diety

Dieta Grejpfrutowa stosowana wedle odpowiednich wytycznych pozwoli nam schudnąć nawet 5 kg w 2 tygodnie.

O czym powinniśmy wiedzieć zanim zaczniemy kurację? Jak stosować dietę grejpfrutową, aby uzyskać pożądany efekt?

Grejpfruty właściwości

Oczyszczająca i odchudzająca moc owoców cytrusowych znana jest od bardzo dawna, a odchudzające właściwości grejpfrutów zostały szeroko opisane. Działanie tych owoców opiera się przede wszystkim na dostarczaniu do naszego organizmu enzymów, które pomagają spalać tłuszcz, hamować uczucie głodu i zwiększać metabolizm, przez co bardzo szybko tracimy na wadze.

Zasady stosowania diety grejpfrutowej

Zanim przystąpimy do stosowania diety musimy wiedzieć, że należy rygorystycznie przestrzegać zaleceń oraz połączyć ją z ćwiczeniami fizycznymi, co pozwoli osiągnąć znacznie lepsze efekty. Stosowanie diety grejpfrutowej opiera się na spożywaniu świeżych owoców oraz 100 % i niesłodzonego soku podczas posiłków oraz jako przekąski. Zasady diety zakładają rezygnację z potraw smażonych, soli oraz węglowodanów i tłuszczów.

Grejpfruty odchudzanie

Powinniśmy spożywać 3 lekkie posiłki dziennie oraz 2 małe przekąski, najlepiej składające się z połówki świeżego grejpfruta lub szklanki soku. Koniecznie powinniśmy pamiętać, że dieta grejpfrutowa nie może trwać więcej niż 14 dni, a po jej zakończeniu należy stopniowo powracać do dawnych przyzwyczajeń, aby uniknąć efektu jo – jo.

Dieta grejpfrutowa efekty

Świeże grejpfruty zawierają bardzo dużą ilość dobroczynnych związków, które pozwalają szybciej spalać kalorie oraz odczuwać widoczne efekty odchudzania. Spożywane przed i podczas posiłku zmniejszają apetyt i powodują, że dużo szybciej czujemy się syci.

Dieta grejpfrutowa opinie

Dietę grejpfrutową możemy zaliczyć do jednych z bardziej znanych i najstarszych diet wykorzystujących naturalne właściwości odchudzające owoców. Jej stosowanie nie jest jednak możliwe w połączeniu z wieloma lekami m.in. nasercowymi i obniżającymi poziom cholesterolu, gdyż zawarte w tych owocach związki wchodzą w interakcje z medykamentami. Lista leków wykluczających kurację grejpfrutową dostępna jest w internecie.

Dieta Grejfrutowa opinie

W większości osoby, które stosowały tego typu dietę, mówią że ciężko jest na niej wytrwać ze względu na sam tych cytrusów. Jeżeli już ktoś wytrzyma na diet diecie chociaż 2-3 tygodnie efekt będzie naprawdę zadowalający. Jak pisaliśmy powyżej, kolejną ważną sprawą jest przyjmowanie leków w okresie stosowania tej diety. Grejpfruty wzmagają działanie wielu leków stąd przed zastosowaniem takiej diety warto skonsultować się z lektykarzem.