Tabletki na Powiekszenie Biustu
Mały biust może stać się przyczyną wielu kompleksów i niepotrzebnie zaburzać poczucie własnej wartości, sprawdź jakie są metody na powiększanie piersi.
Istnieje szereg skutecznych sposobów powiększenia piersi i wcale nie musimy wydawać na nie ogromnych pieniędzy i cierpieć z powodu bólu i komplikacji po operacjach plastycznych.
Sposób na większe piersi
Jednym z najtańszych i najzdrowszych sposobów na zwiększenie rozmiaru biustu oraz znaczne polepszenie jego jędrności są ćwiczenia mięśni klatki piersiowej, bądź znacznie bardziej skuteczne tabletki na powiększenie biustu. Ćwiczenia wykonywane codziennie po pewnym czasie znacznie uatrakcyjnią kształt naszego biustu oraz uczynią go większym.
Powiększanie Biustu TłuszczemOprócz codziennych ćwiczeń sposób na większy biust to systematycznie wykonywać ujędrniające masaże. Na rynku znajdziemy szereg przeznaczonych do pielęgnacji biustu olejków, kremów i balsamów, które na pewno wzmocnią efekty ćwiczeń.
Cwiczenia na Powiekszenie BiustuIstnieje wiele zestawów ćwiczeń pomagających w utrzymaniu jędrności piersi oraz pozwalających na ich powiększenie. Wszelkie ćwiczenia pozwalające wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej są jak najbardziej pożądane. Na początek warto zacząć ćwiczyć 3 lub 4 razy w tygodni, później, jak już dojdziemy do wprawy nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy ćwiczyli codziennie. Na początek, jednak nie powinniśmy się forsować, aby uniknąć zakwasów i zniechęcającego do dalszych ćwiczeń bólu mięśni.
Najbardziej skutecznym i doskonale wszystkim znanym ćwiczeniem pozwalającym powiększyć i ujędrnić biust są pompki. Przygotuj miękką matę lub zrób miejsce na dywanie, następnie połóż się na brzuchu, a ciężar ciała oprzyj na wyprostowanych rękach i palcach u stóp. Teraz zegnij ręce w łokciach i opuść się najniżej jak potrafisz w kierunku podłogi i powróć do pozycji wyjściowej.
Na początek wystarczy zrobić 10 pompek, później możemy sukcesywnie zwiększać ilość powtórzeń. Z czasem warto utrudnić sobie zadanie i wykonywać pompki opierając się na kolanach, a nie na palcach u stóp.
Sposoby Powiększania Biustu
Ćwiczenie możemy również wykonywać w pozycji stojącej. Wówczas należy stanąć w odległości ok. 50-60 cm od ściany i oprzeć na niej wyprostowane ręce. Wykonywanie skłonów polegających na uginaniu łokci i powrotu do pozycji wyjściowej jest doskonałym wzmocnieniem dla mięśni klatki piersiowej i pozwala szybciej zauważyć efekty swoich starań.
Nieinwazyjne powiększanie biustu
Do kolejnego ćwiczenia potrzebna nam będzie miękka i mała piłka. Zginamy łokcie i splatamy dłonie na piłce, na wysokości piersi. Rytmicznie naciskamy na piłkę jak najmocniej umiemy starając się utrzymać prostą sylwetkę. Ćwiczenie powinno być wykonywane w kilku seriach po 10 powtórzeń.
Na wygląd naszego biustu zbawienny wpływ mają także ćwiczenia z hantlami i ciężarkami, oraz preparaty na powiększenie biustu. Ćwiczenia możemy wykonywać w pozycji leżącej lub stojącej, ważne, aby pamiętać o stopniowym zwiększaniu liczby i częstotliwości każdego ćwiczenia, a z czasem będziemy posiadaczkami znacznie bardziej obfitego i piękniejszego biustu.
