Witamina pp działanie
Witamina PP należy do witamin z grupy B, jej inna nazwa to niacyna lub witamina B3. Jakie działanie posiada? Gdzie znajdziemy jej najwięcej?
Niedobór witaminy b3
Witamina PP uważana jest często za eliksir zdrowia i urody. Jej działanie opiera się m.in. na wpływie na układ sercowo- naczyniowy np. poprzez działanie rozszerzające naczynia krwionośne, koordynacji pracy układu nerwowego, pomaga również w leczeniu zaburzeń psychicznych.
Witamina pp na trądzik? Udowodniono także, że witamina PP posiada wyjątkowe zdolności grzybobójcze i może być stosowana w terapiach przeciwgrzybicznych między innymi wspomagających leczenie trądziku. Witamina PP odgrywa również kluczową rolę w oddychaniu tkankowym, ma istotny wpływ na przemianę węglowodanów orz stanowi składnik enzymów trawiennych.
Witamina pp występowanie
Najwięcej witaminy PP znajdziemy w orzechach, drożdżach piwnych, morelach, brzoskwiniach, otrębach, wątrobie, śledziach, warzywach, jajkach, mleku, kaszy gryczanej, pełnych zbożach, soi, a także w pomidorach.
Niedobór witaminy PP prowadzi do choroby zwanej podagrą, może objawiać się także zaczerwienionym językiem oraz dolegliwościami przypominającymi objawy schizofrenii.
Tagi dla artykułu: nadmiar witaminy b3 ; witamina b 3 ; witamina pp niacyna ; witamina b3 niacyna