TopSuplementy.com
Tel: (+48) 536 946 954   GG: 48717714   E-mail: agnieszka@topsuplementy.com
TopSuplementy.com to przede wszystkim gwarancja jakości

Witaminy przy odchudzaniu

witaminy a odchudzanieStosując diety odchudzające często rezygnujemy ze spożywania wielu pokarmów, które dostarczają nam koniecznych do prawidłowego funkcjonowania witamin i minerałów. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że niektóre witaminy i minerały są wręcz niezbędne do zrzucenia wagi, a ich brak może powodować trudności na polu odchudzania czyli jakie witaminy przy odchudzaniu?

 

Witaminy na odchudzanie

Stosując diety odchudzające, zwłaszcza te ubogie w składniki odżywcze musimy pamiętać o odpowiedniej suplementacji, która znacznie ułatwi osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Do witamin wpływających korzystnie na naszą sylwetkę oraz pomagających zapobiegać ponownemu przybieraniu na wadze zaliczamy:

  • Witamina B1 i B2 – odgrywają kluczowa rolę w procesie spalania węglowodanów oraz regulują nasz metabolizm
  • Witaminy B6 i B12 – biorą udział w procesach krwiotwórczych i chronią przed anemią poprzez wspomaganie produkcji czerwonych krwinek – Przeczytaj także Witamina B12 a odchudzanie
  • Witamina B7 – zwana także witaminą H – odgrywa znaczącą rolę w przetwarzaniu kwasów tłuszczowych
  • Folacyna (kwas foliowy) – bierze udział w powstawaniu białek, wpływa na procesy krwiotwórcze, niezbędna do właściwych podziałów wewnątrzkomórkowych, reguluje gospodarkę hormonalną
  • Witamina C – Niezbędna, aby nasz organizm przyswajał żelazo z pożywienia, silny antyutleniacz oraz związek zapobiegający zmęczeniu i wzmacniający odporność organizmu.
  • Witamina D – Konieczna do właściwego funkcjonowania kości, zapobiega ich odwapnieniu i rzeszotowieniu tzw. osteoporozie.
  • Witamina A – Wpływa na funkcjonowanie wzroku oraz zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry.
  • Witaminy E i K Witamina E pomaga zachować jędrną i zdrową skórę, a witamina
  • Witamina K – chroni m.in. przed krwotokami.

Minerały i witaminy

Podczas stosowania terapii odchudzającej oprócz witamin niezbędne będą nam minerały, które również ułatwiają utratę wagi m.in.:

  • Magnez – niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego
  • Chrom – usprawnia metabolizm, bierze udział w rozkładzie węglowodanów
  • Potas – odpowiada za właściwą pracę mięśni
  • Żelazo – niezbędne do transportu tlenu w komórkach, zapobiega anemii

Odpowiednie ilości witamin i minerałów, które dostarczymy naszemu organizmowi podczas diety to podstawa zdrowego i skutecznego odchudzania, o której nie powinniśmy zapominać także po zakończeniu kuracji odchudzającej, aby na dłużej zachować szczupłą sylwetkę i utrzymać nasz metabolizm na właściwym poziomie.

Tagi dla artykułu: witaminy odchudzanie | wszystko o odchudzaniu | witamina d odchudzanie | jakie witaminy na odchudzanie | witamina c a odchudzanie | strona o odchudzaniu | jakie witaminy i minerały | strona dla odchudzających się | witaminy dla mezczyzn

Rozwiąż swój Problem

Problem z erekcją
oraz wszystko na ten temat, skuteczne leki, domowe sposoby radzenia sobie z takim problemem.

Ciekawe Tematy

Odwiedź także inne kategorie w których na pewno znajdziesz ciekawy temat dla siebie. Meridia sprzedam

Problemy Skórne

Skóra Twarzy
Pielęgnacja twarzy, wszystko na temat różnego rodzaju trądziku oraz problemów skórnych, przyczyny powstawania krost, radzenie sobie z nimi..

Koszyk

Produkty w koszyku: 0
Razem: 0 PLN

Pokaż koszyk