TopSuplementy.com
Tel: (+48) 536 946 954   GG: 48717714   E-mail: agnieszka@topsuplementy.com
TopSuplementy.com to przede wszystkim gwarancja jakości

Odchudzanie bez odchudzania

odchudzanie-bez-odchudzaniaCzym jest odchudzanie bez odchudzania? Jakimi zasadami powinniśmy się kierować chcąc schudnąć bez stosowania radykalnych diet? Odchudzanie tego typu jest specjalnym programem żywienia, który sam w sobie pozwoli zrzucić kilogramy, ale nie będzie wymagał od nas głodówki.

Stefania Korżawska odchudzanie bez odchudzania

Odchudzanie bez odchudzania – zasady oraz etapy należy przeprowadzać w 5 krokach.

KROK 1 – Domowe sposoby na odchudzanie
Przygotowanie mentalne – polega na zastanowieniu się nad naszym trybem życia. Konieczne jest przeanalizowanie dotychczasowych nawyków żywieniowych oraz eliminacja wszystkiego, co szkodzi naszej sylwetce i zdrowiu.

KROK 2 – Przepisy na odchudzanie
Wprowadzenie zasad właściwego odżywiania – polega na spożywaniu pokarmów dostosowanych do naszej strefy klimatycznej i pór roku. W miesiącach zimnych należy spożywać dużo pokarmów o właściwościach rozgrzewających, najlepiej gotowane i ciepłe potrawy np. zupy warzywne. W miesiącach ciepłych należy przestawić się na spożywanie większej ilości lekkich i wychładzających pokarmów np. świeżych owoców i warzyw.

Odchudzanie bez kitów

Stosując odchudzanie bez odchudzania konieczny jest powrót do sposobu żywienia naszych babć, kiedy to potrawy ciężkie, tłuste i np. ciasta oraz desery spożywane były tylko przy wyjątkowych okazjach świąt i np. niedzieli, a na co dzień posiłki były proste i przygotowywane z sezonowych warzyw, owoców oraz łatwo dostępnych w danej porze roku składników.

KROK 3 – Dieta dla wątroby
Zatroszczenie się o stan wątroby, która przejmuje kluczową rolę w rozkładzie tłuszczów oraz jest ośrodkiem usuwania toksyn z organizmu. Należy wyeliminować z codziennej diety ciężkie i tłuste potrawy oraz zastąpić je produktami usprawniającymi pracę wątroby.

naturalne produkty dietsa

KROK 4 – Domowe ćwiczenia odchudzające
Aktywność fizyczna – codzienne gimnastyka, ruch na świeżym powietrzu oraz rezygnacja z ciągłego poruszania się samochodem pomogą kontrolować wagę, a także wpłyną korzystnie na nasze samopoczucie i siły witalne.

KROK 5 – Skuteczne diety odchudzające
Wprowadzenie zdrowej i dobrze zbilansowanej diety, która będzie opierała się na spożywaniu pokarmów właściwych dla danej pory roku, korzystaniu w większości z krajowych owoców sezonowych z niewielkim udziałem owoców egzotycznych oraz układaniu codziennego menu z produktów jak najmniej przetworzonych.

Podstawą odchudzania bez odchudzania jest śniadanie, najlepiej ciepłe np. owsianka. Naturalne produkty pozwalają ograniczyć przyrost masy i dają nam naturalną energię niezbędną do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Tagi dla artykułu: odchudzanie bez diety | odchudzanie bez odchudzania pdf | odchudzanie bez wysiłku | odchudzanie bez ściemy | odchudzania | książki stefanii korżawskiej | jak mozna szybko schudnac

Tags:, ,

Rozwiąż swój Problem

Problem z erekcją
oraz wszystko na ten temat, skuteczne leki, domowe sposoby radzenia sobie z takim problemem.

Ciekawe Tematy

Odwiedź także inne kategorie w których na pewno znajdziesz ciekawy temat dla siebie. Meridia sprzedam

Problemy Skórne

Skóra Twarzy
Pielęgnacja twarzy, wszystko na temat różnego rodzaju trądziku oraz problemów skórnych, przyczyny powstawania krost, radzenie sobie z nimi..

Koszyk

Produkty w koszyku: 0
Razem: 0 PLN

Pokaż koszyk