TopSuplementy.com
Tel: (+48) 536 946 954   GG: 48717714   E-mail: agnieszka@topsuplementy.com
TopSuplementy.com to przede wszystkim gwarancja jakości

Data ważności kosmetyków

waznosc kosmetykowSprawdzanie daty ważności kosmetyków. Kosmetyki podobnie, jak np. artykuły spożywcze posiadają datę ważności, która świadczy ich przydatności do bezpiecznego stosowania przez określony okres czasu. Używanie kosmetyków, które straciły swoją ważność wiąże się z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości oraz wystąpieniem np. podrażnień czy trwałych uczuleń na dany preparat. Jak rozszyfrować oznaczenia na kosmetykach, aby być pewnym, że nie ucierpimy podczas ich stosowania?

Data ważności kosmetyków kod

Daty ważności na kosmetykach – Każdy kosmetyk posiada swoją datę ważności, jednak zwykle jest ona określona, jako termin odpowiedni dla fabrycznie zamkniętego i nieużywanego kremu, cienia do powiek czy innego kosmetyku do makijażu, pielęgnacji ciała, włosów itd.

Przeczytaj także: Szkodliwe substancje w kosmetykach

Ważność kosmetyków

Data ważności jest najczęściej umieszczana obok numeru seryjnego danej partii, ale zawsze musimy sprawdzić także, jaki okres stosowania kosmetyku przewiduje jego producent od momentu otwarcia opakowania. Jest to zwykle oznaczone symbolem otwartego słoiczka z umieszczonym okresem np. 2 miesięcy (2M).

Termin przydatności kosmetyków

Takie oznaczenie możemy także znaleźć na kosmetykach, które nie posiadają fabrycznej daty ważności oznaczającej dzień, miesiąc i rok ich przydatności, wówczas kosmetyk jest najczęściej zdatny do użycia przez okres powyżej 30 miesięcy (nieużywany), a my musimy go zużyć po otwarciu w czasie oznaczonym na opakowaniu.

Kosmetyki po terminie? Warto wiedzieć, że kosmetyki tracą swoje właściwości, a tym samym stają się niezdatne do użytku, jeżeli przechowujemy je w nieodpowiedni sposób i nie przestrzegamy higieny podczas ich stosowania.

termin-przydatnosci-kosmetyki-oznaczenia

Jak przechowywać kosmetyki, aby były świeże?

Podstawą jest przestrzeganie zaleceń producenta. Większość kosmetyków do makijażu np. cienie do powiek czy pudry sypkie i w kamieniu powinny być chronione przez promieniami słonecznymi oraz wilgocią, dlatego nie powinno się ich przechowywać w łazience, gdzie panuje duża wilgotność, a np. w zamkniętej szufladzie toaletki. Kosmetyki powinniśmy przechowywać z dala od źródła ciepła oraz zawsze dbać o ich właściwe zamkniecie.

Może cię zainteresować temat: Pushup2 leki na powiększenie biustu

Przeterminowane kosmetyki

Stosowane do nakładania kosmetyków i mające kontakt z naszą skórą (tłuszcz, bakterie, złuszczony naskórek, pot) gąbki do pudru, pędzle itp. powinny być utrzymywane w stałej czystości poprzez częste mycie wodą z mydłem, co zapobiega przenikaniu do kosmetyków szkodliwych dla nich związków, a tym samym wpływa na ich świeżość.

Warto przeczytać: ile kalorii spalamy podczas

Podobnie jest z perfumami, które pod wpływem słońca tracą zapach i mogą zachodzić w nich różne reakcje chemiczna powodujące np. alergie skórne. Osobną grupą kosmetyków, które są szczególnie narażone na psucie się i utratę właściwości są kremy oraz np. podkłady w kremie. Aby ograniczyć przenikanie bakterii oraz grzybów znajdujących się na naszych rękach do wnętrza kosmetyku należy stosować do ich nakładania ze słoiczka specjalne szpatułki.

Data produkcji kosmetyków

Skutki stosowania zepsutych lub przeterminowanych kosmetyków – Wszystkie kosmetyki, które utraciły swoją ważność oraz te zepsute w skutek niewłaściwego przechowywania mogą powodować szereg schorzeń dermatologicznych i alergii skórnych. W przypadku stosowania przeterminowanych kremów, balsamów czy pudrów w kremie należy liczyć się z możliwością wystąpienia podrażnień skóry, egzemy, a także wyprysków i zakażeń w postaci ropnych wykwitów.

Przeczytaj także: Czego nie jeść przy trądziku

Daty ważności kosmetyków

Tusze do rzęs lub cienie do powiek, które uległy np. częściowemu wyschnięciu zawierają znaczne stężenie konserwantów i są często przyczyną powstawania zapalenia spojówek oraz swędzenia i zaczerwienienia oczu. Stosując przeterminowany szampon, żel do włosów czy odżywkę lub inne kosmetyki do stylizacji najczęściej narażamy się na powstawanie suchego łupieżu oraz wystąpienie innych niezbyt estetycznych i nieprzyjemnych dolegliwości ze strony włosów i skóry głowy. –Choroby włosów

Orlistat sandoz

orlistatZahamowanie łaknienia jest jednym z popularnych sposobów na zmniejszenie masy ciała. Na rynku znajdziemy szereg preparatów działających w sposób anorektyczny, jednak musimy wiedzieć, że ich stosowanie jest związane z dużym ryzykiem. Jednym z leków dostępnych bez recepty i działającym na zasadzie hamowania głodu jest Orlistat. Czyli cos na odchudzanie.

Lek orlistat

Przeznaczenie i sposób działania – Orlistat jest preparatem przeznaczonym do leczenia otyłości. Powinien być stosowany zawsze przez osoby pełnoletnie oraz posiadające BMI (wskaźnik masy ciała) powyżej 28. Obostrzenia te związane są przede wszystkim z mechanizmem działania leku, który polega na blokowaniu niektórych enzymów trawiennych, co powoduje brak wchłaniania tłuszczów z pożywienia.

 
 jagody acai i

Tabletki orlistat

Przeczytaj także: Adipex retard sprzedam

Działanie leku może być dość niebezpieczne dla osób stosujących podczas jego stosowania niewłaściwą i zbyt uboga dietę oraz może skutkować licznymi niedoborami składników odżywczych. Wprawdzie Orlistat jest jednym z niewielu leków typowo przeznaczonych do leczenia otyłości i dopuszczonych do legalnej sprzedaży bez recepty, jednak jego stosowanie lepiej zawsze poprzedzić wnikliwymi badaniami lekarskimi oraz konsultacja dietetyczną.

Orlistat sandoz – działania niepożądane

Skutkiem stosowania preparatu mogą być liczne działania niepożądane, zwłaszcza ze strony przewodu pokarmowego i układu trawiennego m.in.:

  • Biegunki
  • Nietrzymanie stolca
  • Wzdęcia
  • Wymioty i bóle brzucha
  • Tłuszczowe stolce
  • Krwawienia z odbytu
  • Trwałe zaburzenia łaknienia
  • Zaburzenia miesiączkowania
  • Uszkodzenia wątroby
  • Alergie skórne o ostrym i przewlekłym charakterze
  • Infekcje dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej
  • Nasilona próchnica zębów
Srodki odchudzajace

Substancją czynną preparatu jest Orlistatum 60mg. Obszar działań niepożądanych, które może powodować lek jest dość szeroki i m.in. z tego powodu należy zastanowić się nad stosowaniem preparatu. Jeżeli stosowanie Orlistatu nie przyniesie efektów w postaci obniżenia wagi w ciągu 12 tygodni należy zaprzestać jego stosowania i skonsultować się z lekarzem.

Zobacz również: Hoodia Gordonii

Tabletki wspomagajace odchudzanie

Orlistat należy przyjmować 3 razy dziennie po jednej tabletce podczas posiłku. Stosowanie preparatu może być równie niebezpieczne, jeżeli nie posiadamy dużej nadwagi i chcemy tylko nieznacznie obniżyć naszą masę ciała. W tym celu lepiej postawić na naturalne i bezpieczne tabletki odchudzające, które nie powodują skutków ubocznych oraz posiadają w swoim składzie naturalne substancje pomagające ograniczyć uczucie głodu, ale niedziałające destrukcyjny sposób na nasz układ pokarmowo – trawienny.

Podobny temat: Chińskie tabletki na odchudzanie

Środek odchudzający

Szereg naturalnych leków odchudzających pomoże nam bezpiecznie pożegnać zbędne kilogramy oraz cieszyć się dobrym samopoczuciem podczas stosowania diety i po jej zakończeniu. Zawarte w suplementach wyciągi z owoców i ziół pomagają nam nie tylko chudnąć, ale także odżywiają nasze ciało, zapobiegają niedoborom składników odżywczych oraz wzmacniają odporność i dodają sił witalnych. Dzięki temu mamy pewność, że nie zaszkodzimy sobie stosując jakąkolwiek terapię odchudzającą bez konsultacji z dietetykiem.

Ryż na odchudzanie

ryż przy odchudzaniuOdpowiedzmy na pytanie czy ryż na odchudzanie jest dobry czy raczej należałoby go unikać? Niestety ryżu powinniśmy unikać podczas odchudzania! W internecie można znaleźć wiele artykułów mówiących że od ryżu się chudnie, że ma wiele witamin z gruby B oraz Żelazo, Magnez itp owszem zawiera witaminy i te pierwiastki ale od ryżu możemy przytyć a nie zredukować wagę!.

Przeczytaj także: Puste kalorie

Ryż odchudzanie

Pamiętajmy że mówimy o białym ryżu, który zawiera węglowodany proste, które w nadmiarze zamieniane są w tłuszcze. Tak więc jedzenie białego ryżu w niewielkich ilościach raczej nie przyczyni się do tycia, aczkolwiek duże porcje węglowodanów z ryżu podczas odchudzania znacznie utrudnią sam proces redukcji tkanki tłuszczowej.

Jedna mała porcja ryżu to ok 140g, która zawiera

  • Kcal 182
  • Tłuszczu 0,4g
  • Sód 1mg
  • Potas 49 mg
  • Węglowodany 39,9 g
  • Białko 3.8 g

Oraz jak pisaliśmy wyżej dużą zawartość żelaza oraz witaminy B6

Warto również się zapoznać z artykułem: ile kalorii spalamy podczas

Ryż a odchudzanie

Jak pisaliśmy we wcześniejszym artykule na nt: Węglowodany proste, są szybko przyswajane przez organizm ale niestety powodują wzrost cukru w organizmie co skutkuje zwiększonym wydzielaniem insuliny przez nasz organizm. Po jakimś czasie po krótkim czasie poziom cukru się unormuje (spadnie) i znów poczujemy głód.

Ryż na diecie

Tak więc przy odchudzaniu dużo rozsądniejszym wyjściem będzie używanie brązowego ryżu, który zawiera dobre węglowodany (węglowodany złożone).

Tagi dla artykułu: ryż brązowy a odchudzanie ; ziemniaki czy ryż odchudzanie ; ryż w diecie

Xtrasize czy Penilarge

penis_enlargement_exerciseCoraz więcej mężczyzn szuka skutecznego sposobu na powiększenie penisa i decyduje się na stosowanie tabletek, które wpływają na zwiększenie jego rozmiaru. Na rynku znajdziemy dwa wiodące w rankingach preparaty XtraSize oraz Penilarge. Który z nich jest skuteczniejszy?

xtrasize vs penilarge

Ostateczny wybór lepiej działających tabletek na powiększenie penisa jest trudny. Obydwa preparaty posiadają szereg pozytywnych opinii oraz dość podobny skład. Zajmijmy się, więc porównaniem XtraSize oraz Penilarge analizując wszystkie cechy preparatów, które mogą mieć wpływ na ich działanie.

 jak zwiększyc penisa

Opakowanie i skład

Obydwa preparaty posiadają po 60 tabletek, które wystarczają na przeprowadzenie pełnej miesięcznej kuracji. Penilarge stosujemy po 2 tabletki dziennie, Xtrasize 1-2 tabletek na dobę i ewentualnie 1 tabletkę na 30 minut przed stosunkiem.

Przeczytaj także: Tabletki Braveran

Jak przedluzyc penisa

Skład XtraSize oraz Penilarge jest również podobny. Suplementy zawierają niemal identyczne składniki naturalnego pochodzenia, które nie powodują skutków ubocznych i działań niepożądanych, a wpływają na powiększenie ciał jamistych penisa, zwiększenie jego ukrwienia oraz wzmocnienie męskiego organizmu i usprawnienie działania funkcji seksualnych. Zarówno XtraSize, jak i Penilarge zwiększają libido, wzmacniają erekcję oraz potęgują doznania podczas stosunku, jak również podnoszą wydolność mężczyzny.

Jak zwiekszyc obwod penisa

Efekty stosowania – W przypadku XtraSize powiększenie penisa oraz zwiększenie jego obwodu to do 7 cm długości i znacznie widoczna grubość członka. Penilarge podobnie jak Xtrasize powoduje zwiększenie grubości i długości penisa. W tym przypadku możemy spodziewać się efektów w postaci penisa powiększonego do  6-7 cm oraz grubszego do 4, 5 cm.

Warto również zapoznać się z tematem: Problem z erekcją

Srodki na powiekszenie penisa

Obydwa preparaty zostały przetestowane klinicznie i posiadają gwarancje skuteczności. Pierwsze efekty stosowania preparatów zauważymy także w podobnym czasie, czyli po ok. 3 tygodniach regularnego stosowania. Obydwa preparaty działają na identycznej zasadzie, co jest związane z ich bardzo podobnym składem. W obydwóch przypadkach spotkamy się także z niemal identyczną ceną oraz podobnymi opiniami użytkowników odnośnie efektów działania.

Może cię zainteresować temat: Wydłużenie stosunku

Sposoby powiekszania penisa

Z tego wynika, że zarówno XtraSize, jak i Penilarge zasługują na uwagę mężczyzn, którym zależy na nieinwazyjnym i bezpiecznym oraz naturalnym powiększeniu penisa oraz podniesieniu poczucia własnej wartości w sferze seksualnej.

Dodatkowo suplementy te wpływają na szereg ważnych dla mężczyzny obszarów seksualności m.in. na zwiększenie produkcji testosteronu, zwiększenie popędu seksualnego oraz właściwe funkcjonowanie gruczołu krokowego, co jest niezmiernie ważne w przypadku chęci cieszenia się długą i w pełni efektowną sprawnością seksualną.

xtrasize opinie

Tagi dla artykułu: extrasize ; xsize opinie ; tabletki na penisa ; powiekszanie penisa video ; jak samemu powiekszyc penisa

ile kalorii spalamy podczas

spalanie tłuszczuCzy zastanawiałeś/aś się kiedyś ile spalasz kalorii podczas wykonywania jakiejś czynności np biegania, pływania czy też sprzątania? Poniżej przedstawiamy tabele, która przedstawia rodzaj wysiłku oraz ilość spalanych kalorii podczas godziny wykonywania danej czynności. Ile kalorii spalamy dziennie.


 

 

 

Wysiłek fizyczny (1 godzina) kcal
Lekki Aerobik 550 kcal
Lekki Aerobik w wodzie 580 kcal
Badminton 400 kcal
ile kalorii spalamy podczas biegu 1200 kcal
ile kalorii spalamy podczas ćwiczeń
Ćwiczenia na siłownii 400 kcal
Czytanie 25 kcal
Golf 250 kcal
Gotowanie 105 kcal
Gra na pianinie 15 min. 120 kcal
Gra w kręgle 300 kcal
Gra w piłkę nożną 650 kcal
Gimnastyka 300 kcal
Jazda konna 650 kcal
Jazda na deskorolce 371 kcal
Jazda na nartach biegowych 574 kcal
Jazda na rolkach 400 kcal
Jazda na rowerze (10 km/h) 300 kcal
Jazda na rowerze (20 km/h) 600 kcal
Jogging 400 kcal
Koszykówka 550 kcal
Praca biurowa 140 kcal
Leżenie 77 kcal
Malowanie mieszkania 400 kcal
Marszobieg 500 kcal
Mycie okien 240 kcal
Mycie podłogi 250 kcal
Namiętne pocałunki 150 kcal
Odkurzanie 150 kcal
Oglądanie TV 25 kcal
Piłowanie drewna 450 kcal
Ping-pong 280 kcal
Pisanie długopisem 90 kcal
ile kalorii spalamy podczas pływania
Pływanie 400 kcal
Poprawianie makijażu (5 min) 30 kcal
Praca ekspedientki 280 kcal
Praca kamieniarska 400 kcal
Praca w ogródku 250 kcal
Pranie ręczne 150 kcal
Prasowanie 144 kcal
Prowadzenie samochodu 126 kcal
Robienie na drutach 55 kcal
Robienie zakupów 300 kcal
Roboty ciesielskie, prace metalurgiczne, malowanie przemysłowe 240 kcal
Schodzenie ze schodów 364 kcal
Ścieranie kurzy 240 kcal
ile kalorii spalamy podczas stosunku 200 kcal
Siatkówka 450 kcal
Siatkówka plażowa 588 kcal
Skakanie na skakance 574 kcal
Siedzenie spokojne 50 kcal
Słanie łóżek 200 kcal
Spacer spokojny 100 kcal
Spacer w umiarkowanym tempie 120 kcal
Spanie 62 kcal

ile kalorii spalamy podczas brzuszków

Sprzątanie łazienki 240 kcal
ile kalorii spalamy podczas sprzątania 180 kcal
Squash 497 kcal
Stanie na baczność 115 kcal
Stanie swobodne 100 kcal
Stretching 287 kcal
Szorowanie podłóg 426 kcal
ile kalorii spalamy podczas marszu 150 kcal
ile kalorii spalamy podczas chodzenia
Szycie ręczne 111 kcal
ile kalorii spalamy podczas tańca 500 kcal
Tenis 450 kcal
Trzepanie dywanów 260 kcal
Ubieranie się i rozbieranie 118 kcal
Układanie dokumentów 200 kcal
Wchodzenie na schody 1100 kcal
Wędkowanie 300 kcal
Wiosłowanie 500 kcal
Wiosłowanie na kajaku 450 kcal
Zamiatanie podłogi 100 kcal
Zmywanie 75 kcal
Zmywanie naczyń 144 kcal

Tabela spalania – Jak widać czasem zwykłe wykonywanie codziennych „błahych” czynności pozwala nam spalić całkiem dużo kalorii.

Niski poziom testosteronu przyczyny

niski-testosteronPrawidłowy poziom testosteronu? Testosteron, czyli męski hormon płciowy odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu prawidłowych funkcji seksualnych. Wzmożona produkcja testosteronu u mężczyzn rozpoczyna się w okresie dojrzewania, aby osiągnąć kulminacyjne stężenie ok. 30 roku życia i później zaczęć stopniowo spadać wraz z wejściem mężczyzny w okres andropauzy, czyli odpowiednika kobiecej menopauzy.

Niski poziom testosteronu przyczyny

Badania wykazują, że u coraz młodszych mężczyzn obserwowany jest spadek produkcji testosteronu. Jakie są tego przyczyny? Przede wszystkim na produkcję męskiego hormonu wpływa nadwaga oraz otyłość i choroby związane z niewłaściwym trybem życia np. cukrzyca.

czy mięsnie na brzuchu wstrzymują wzrost

Wiele problemów z układem hormonalnym, nie tylko u mężczyzn powoduje niewłaściwa dieta, która jest uboga w składniki odżywcze, niebagatelną rolę w tej kwestii ma także stres oraz przemęczenie.

Przeczytaj także: Tabletki Braveran

Objawy niskiego poziomu testosteronu

Pierwszym i najbardziej dotkliwym dla mężczyzny objawem niedoboru testosteronu jest obniżenie libido i problemy ze wzwodem, czyli impotencja. Niski testosteron objawy – Oprócz zaburzeń funkcji seksualnych wyróżnić możemy także:

  • Chroniczne zmęczenie
  • Przybieranie na wadze mimo stosowania diety
  • Ubytek masy mięśniowej
  • Brak orgazmów oraz produkowanie małej ilości spermy
  • Rzeszotowienie kości – osteoporoza
  • Skłonności do depresji

Poziom testosteronu u mężczyzn

Wszystkie powyższe dolegliwości mogą bezpośrednio wiązać się z mniejszą produkcją testosteronu. Aby im zapobiegać możemy stosować odpowiednią dietę bogatą w składniki odżywcze i wzmacniające organizm. Ważne, aby zdiagnozować problem jak najwcześniej, gdyż może on być przyczyną chorób, o których istnieniu nie mamy pojęcia.

Warto także przeczytać: Sposoby na opóźnienie wytrysku

Niski poziom testosteronu a płodność

O braku wystarczającej ilości testosteronu świadczyć mogą także bezowocne próby powiększenia rodziny. Niski poziom hormonu powoduje nie tylko małą ilość spermy, ale także wpływa na jej jakość i zdolności prokreacyjne mężczyzny.

Niski poziom testosteronu leczenie

Jeżeli niski poziom testosteronu nie jest związany z chorobami oraz wiekiem warto na początek zmienić styl życia oraz dietę. Rezygnacja z używek, wysypianie się oraz unikanie silnych stresów w wielu przypadkach pomoże wpłynąć na zwiększoną produkcję hormonów oraz przywróci właściwe funkcje seksualne.

niedobor-testosteronu

Może cię zainteresować: Podrywanie Dziewczyn

Co podwyższa testosteron? Aby podnieść poziom testosteronu można także przyjmować tabletki jak Probolan 50, które zawierają naturalne substancje stymulujące wydzielanie testosteronu i dodatkowo podnoszą wydolność mężczyzny oraz uzupełniają niedobory witamin i minerałów.

Naturalne zwiększenie testosteronu

Poziom hormonu możemy zwiększyć stosując dietę bogatą w:

  • Czerwone mięso
  • Ryby i owoce morza
  • Brokuły, kalafiory, białą kapustę
  • Jajka
  • Zdrowe tłuszcze – oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej z awokado
  • Orzechy i nasiona oraz pestki – dynia, słonecznik

Zwiększenie testosteronu – Wszystkie te składniki diety pomagają wpływać na układ hormonalny mężczyzny i stymulują wydzielanie testosteronu. Aby dieta była skuteczna musimy wyeliminować z diety nadmiar tłuszczów zwierzęcych, alkohol i inne używki oraz papierosy. Na wzrost poziomu testosteronu maja także wpływ ćwiczenia fizyczne – najlepiej działają ćwiczenia siłowe.

Podobne: Zwiększenie Ilości Spermy

Tagi dla artykułu: wysoki poziom testosteronu ; niski poziom testosteronu u kobiet ; testosteron niski poziom ; brak testosteronu objawy ; testosteron dla mężczyzn

Amarantus właściwości lecznicze

amarantus-właściwości-leczniczeAmarantus – inaczej szarłat amarantus należy do zbóż o bardzo dużych wartościach odżywczych. Roślina ta była uprawiana już wiele wieków temu przez Azteków, Inków i Majów i stanowiła podstawę diety tych starożytnych ludów. I dziś coraz częściej zaczynamy doceniać walory odżywcze amarantusa, który przez ekspertów FAO został uznany za roślinę XXI wieku. Amarantus nasiona

Ziarno amarantusa

Amarantus właściwości odżywcze – Zboże to zasługuje na szczególną uwagę m.in. ze względu na ogromną ilość błonnika pokarmowego, którego dostarcza naszemu organizmowi. Amarantus to także źródło cennych antyutleniaczy, kwasów tłuszczowych, aminokwasów, lizyny oraz witamin – B, A, E i C, jak również mikroelementów – wapnia, magnezu, fosforu, sodu i żelaza oraz wielu innych wartościowych substancji odżywczych.

Zobacz także:Drenaż limfatyczny opinie

Amarantus ekspandowany właściwości

Zaletą amarantusa jest możliwość spożywania tego zboża przez osoby chore na celiakię (nie zawiera glutenu), cukrzycę, anemię czy miażdżycę. Dodatkowo amarantus wykazuje właściwości obniżające poziom złego cholesterolu oraz pomaga łagodzić dolegliwości trawienne.

Warto zobaczyć: Jak schudnąć z pośladków

Ziarno amarantusa przepisy

Amarantus to doskonale uzupełnienie codziennej diety. Może być wykorzystywany, jako mąka i dodatek do innych zbóż oraz w postaci oleju, który zawiera ogromną ilość skwalenu – związku występującego także w innych olejach roślinnych, jednak w niewielkiej ilości, a odznaczającego się szerokimi walorami odżywczymi i pomagającego m.in. wzmacniać serce i zapobiegać zawałom oraz usuwać szkodliwe toksyny z organizmu, które powstają w wyniku procesów metabolicznych oraz dostarczane są do organizmu m.in. z pożywieniem.

Pomidor właściwości |Słodzik czy cukier

Tagi dla artykułu: amarantusem ; przepisy z amarantusa ; amarantus ziarna ; szarłat amarantus ; amarantus zboże

Kalorie w alkoholu

kalorie-akoholO tym, że alkohol ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie wiemy wszyscy, ale jak wpływa na naszą sylwetkę? Czy alkohol tuczy? Jest na ten temat kilka teorii. Jedni twierdzą, że alkohol sprzyja tyciu, inni, że odchudza, a prawda jak zwykle leży po środku.

Kalorie w alkoholach

Sięgając po napoje alkoholowe nie zastanawiamy się czy wpływają one na naszą wagę. Zwykle wydaje się nam, że alkohol należy do napojów, które nie dostarczają kalorii, jednak jest zgoła inaczej. Alkohol jest źródłem tzw. pustych kalorii, które nie są w żaden sposób wykorzystywane przez nasz organizm. Po spożyciu alkoholu kalorie nie są przekształcane w energię, którą powinniśmy zużyć do codziennych procesów życiowych, a nasz organizm nie czerpie z niej żadnych korzyści.

Zobacz także: Piwo a odchudzanie

Odchudzanie a alkohol

W czasie spożywania alkoholu następuje wstrzymanie spalania tkanki tłuszczowej, gdyż nasz organizm pracuje na najwyższych obrotach, aby odtruć organizm z toksyn dostarczanych wraz z napojami alkoholowymi, na czym traci nie tylko nasze zdrowie, ale także i sylwetka.

Przeczytaj również: Jak jeść mniej

Alkohol jest szczególnie niebezpieczny, gdy spożywamy go w towarzystwie tłustych potraw oraz tuczących przekąsek. W tym przypadku dodatkowe kalorie nie tylko z alkoholu, ale również z pożywienia przekształcane są w tkankę tłuszczową.

Puste kalorie w alkoholu

Teoria o odchudzających właściwościach alkoholu również zawiera w sobie źdźbło prawdy. W przypadku, gdy raczymy się sporymi dawkami alkoholu oraz nie spożywamy pokarmów możemy faktycznie chudnąć. Jeżeli często sięgamy po napoje wyskokowe możemy obserwować zmniejszenie apetytu – ma to związek z wydzielaniem podczas rozkładu alkoholu związków ketonowych, które powodują zmniejszenie uczucia głodu.

Alkohol i zdrowie

Uważa się, że alkohol wzmacnia przemianę materii oraz powoduje spalanie tkanki tłuszczowej – faktycznie w przypadku piwa niektóre badania dowodzą, że może ono posiadać właściwości odchudzające, jednak wiele zależy od naszych indywidualnych skłonności do tycia oraz trybu życia, jaki prowadzimy.

kaloroczynosc

Kaloryczność alkoholu zależy w dużej mierze od jego postaci – 1 kieliszek czystej wódki to ok. 110 kcal, ale jeżeli połączymy go z dodatkami np. napojami gazowanymi, słodkimi nektarami czy sokami jego kaloryczność znacznie wzrasta.

Zobacz także artykuł: W czym jest witamina D

Kalorie w alkoholu tabela

W zależności od rodzaju trunku alkohol posiada różną wartość kaloryczną. Do najbardziej zasobnych w puste kalorie należą:

  • Koniak, rum, wódka słodka ok. 130-160 kcal / kieliszek
  • Piwo ok. 150 – 300 kcal / butelka (w zależności od rodzaju)
  • Wina ok. 50 -130 kcal / kieliszek – najbardziej kaloryczne są wina słodkie
  • Likiery ok. 30 – 85 kcal

Gram alkoholu

Największą bombą kaloryczną są drinki, gdzie mieszamy kilka rodzajów alkoholu oraz stosujemy dodatki w postaci napojów gazowanych lub soków. Jeden kieliszek takiego napoju wyskokowego może zawierać nawet 300 – 400 kcal, których nie spalimy tylko odłożą się one w postaci dodatkowej warstwy tłuszczyku.

Warto zapoznać się także: Czy kawa odchudza

Alkohol szkodzi

Jeden kieliszek wina czy okazjonalne wypicie piwa nie zaszkodzi naszej sylwetce ani zdrowiu. Warto jednak pamiętać, że alkohol spożywany codziennie, nawet w niewielkich dawkach wyniszcza organizm (nasza wątroba potrzebuje 24 h abstynencji, aby dojąć do formy po oczyszczeniu naszego organizmu z alkoholu zawartego w 2 butelkach piwa) oraz powoduje znacznie więcej szkód niż pożytku płynącego z ewentualnej niewielkiej utraty wagi w wyniku kilkudniowego imprezowania.

Nocne podjadanie

Tagi dla artykułu: alkohol jest zdrowy ; szkodliwość picia alkoholu ; skutki alkoholu ; alkohol etylowy skażony ; alkohol przez internet ; alkohol a okres

Jak schudnąć bez efektu jojo

efekt-jojoOdchudzanie bez efektu jojo czy to  możliwe? Szczupła i piękna sylwetka jest marzeniem każdej kobiety, jednak zwykle osiągając upragniony efekt szybko wracamy do stanu sprzed diety. Dlaczego dopada nas efekt jojo? Jak chudnąć, aby go uniknąć i długo cieszyć się pięknym ciałem?Czyli Efekt jo jo.

Jak skutecznie schudnąć bez efektu jojo

Podstawowy błąd podczas odchudzania to drastyczna dieta, która powoduje, że dużo chudniemy i późniejszy brak dostatecznie silnej woli, który sprawia, że niemal natychmiast zapominamy o zdrowym odżywianiu i wracamy do zgubnych nawyków, a nasz organizm ze zdwojona siłą zaczyna magazynować tkankę tłuszczową. Nie ma się, co oszukiwać odchudzanie jest trudne i wymaga stosowania zdrowej diety także po zakończeniu kuracji.

Przeczytaj także: Produkty odchudzające

Diety bez efektu jojo

Efekt jojo to zwykle skutek naszej niewiedzy, dążenia do jak najszybszego zrzucenia wagi, często kosztem zdrowia. Stosując diety powinniśmy pamiętać o:

  • Stałych porach posiłków
  • Jedzeniu częściej małych porcji – 5 posiłków dziennie
  • Włączeniu do jadłospisu dużej ilości świeżych owoców i warzyw
  • Rezygnacji ze słodyczy, napojów gazowanych i innych pustych kalorii
  • Włączeniu do jadłospisu pełnych zbóż np. ciemnego pieczywa, kasz oraz innych źródeł węglowodanów złożonych i błonnika pokarmowego
  • Codziennym piciu dużej ilości wody mineralnej (min. 2 litry)
Dieta bez efektu jojo

Włączeniu do codziennego jadłospisu zielonej i czerwonej herbaty oraz innych naturalnych substancji pomagających schudnąć i utrzymać prawidłową wagę np. jagody Acai czy też jagody Goji. Odchudzanie bez efektu jojo to przede wszystkim właściwa dieta pomagająca utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie. Decydując się na kurację odchudzającą, która ma nam zapewnić długotrwały efekt nie możemy zapomnieć także o wspomaganiu z zakresu oczyszczania i odkwaszania organizmu. Zatruty organizm znacznie wolniej spala nagromadzony tłuszcz i spowalnia przemianę materii, dlatego często nie zauważamy efektów diety.

Warto także przeczytać: Jak schudnąć z pośladków

Jak szybko i skutecznie schudnąć bez efektu jojo

Po zakończeniu diety musimy nadal spożywać dobrze zbilansowane i zdrowe posiłki, ograniczać spożywanie białej mąki i produktów z niej wykonanych oraz oczywiście codziennie się ruszać. Jeżeli wybierzemy zdrową i racjonalną dietę, a także na dobre pożegnamy puste kalorie i osiadły tryb życia to pokonamy efekt jojo i na długo zachowamy szczupłe oraz piękne ciało.

Zobacz również: Jak jeść mniej

Tagi dla artykułu: jak szybko schudnac bez efektu jojo ; dobra dieta bez efektu jojo ; dieta odchudzająca bez efektu jojo

Lewatywa na odchudzanie

lewatywaSzukając sposobu na szybką utratę wagi często korzystamy z różnych terapii wspomagających odchudzanie. Jedną z nich jest lewatywa, której działanie polega na oczyszczaniu jelita grubego z zalegających w nim resztek przetrawionych pokarmów. Jak ona działa w przypadku odchudzania? Czy jest skuteczna czy lewatywa szkodzi?

Lewatywa odchudzanie


 accari jagody

Działanie – Lewatywa nie kojarzy się zbyt przyjemnie. Jeszcze nie tak dawno temu wlew doodbytniczy stosowany był masowo w szpitalach przed i po zabiegach chirurgicznych i wiele osób, które zmuszone były poddać się zabiegowi chciałoby uniknąć go w przyszłości. Dlaczego, więc lewatywa jest tak popularna podczas odchudzania?

Przeczytaj także: Jak spalić 1000 kcal

Czyszczenie okrężnicy

Zdania na ten temat są podzielone. Oczywiście nikt nie wątpi w oczyszczające właściwości lewatywy, jednak niektórzy twierdzą, że może ona także przyśpieszać przemianę materii i znacznie wspomóc proces utraty wagi. Działanie lewatywy w kwestii odchudzania musimy jednak przetestować samodzielnie. Każdy organizm jest inny i w różny sposób reaguje zarówno na dietę, jak i inne terapie odchudzające.

Lewatywa enema

Kiedy powinniśmy stosować lewatywę? Wskazaniem do przeprowadzenia lewatywy są trudne do usunięcia w inny sposób zaparcia oraz inne dolegliwości związane z leniwym trawieniem. Zwolennicy medycyny naturalnej zalecają lewatywę także podczas problemów z nerkami, hormonami oraz np. zanieczyszczoną i trądzikową cerą. W tym przypadku zadaniem lewatywy jest oczyszczenie i odtrucie organizmu z toksyn, które negatywnie wpływają na nasz organizm i powodują szereg dolegliwości np. gorsze samopoczucie, brak sił witalnych bezsenność czy utrudnione odchudzanie.

lewatywa na odchudzanie

Schorzenia uniemożliwiające przeprowadzenie lewatywy Lewatywa bez specjalistycznych wskazań lekarskich nie może być przeprowadzona, jeżeli cierpimy na schorzenia jelita grubego np. nowotwory, hemoroidy oraz inne dolegliwości związane z tym odcinkiem przewodu pokarmowego oraz odbytem. Zawsze należy przed stosowaniem lewatyw odchudzających skonsultować się z lekarzem i wykluczyć ewentualne ukryte schorzenia uniemożliwiające przeprowadzenie zabiegu.

Warto przeczytać: Dobre węglowodany

Lewatywa w domu

W aptekach dostępne są specjalne zestawy, dzięki którym możemy przeprowadzić lewatywę w domu. Zanim przystąpimy do zabiegu, który polega na wlewie doodbytniczym należy przygotować się jednak na niezbyt przyjemne doznania. Płyn do lewatywy zadziała niemal natychmiast powodując biegunkę i opróżnianie jelita grubego ze złogów oraz innych resztek w nim zawartych, dlatego należy całego zabiegu dokonywać w toalecie. Zabieg nie powoduje wprawdzie bólu, jednak do przyjemnych nie należy.

Lewatywa z kawy

Alternatywą do lewatywy może być stosowanie naturalnych substancji, które powodują oczyszczanie organizmu, chociażby preparatów zawierających Jagody Acai. Warto zadbać także o włączenie do codziennej diety produktów bogatych w błonnik, który w skuteczny sposób oczyszcza jelita i nie powoduje nieprzyjemnych doznań oraz rozwolnienia.

Zobacz również: Zioła odchudzające

Lewatywa z czosnku

Lewatywa odchudzająca nie jest polecana do częstego stosowania. Jeżeli będziemy jej nadużywać możemy odwodnić organizm oraz nabawić się wielu poważnych schorzeń. Lekarze ostrzegają, że ten typ terapii odchudzającej może działać silnie uzależniająca i powodować, że zamiast diety i ćwiczeń fizycznych będziemy regulować swoją wagę tylko za pomocą lewatywy, co nie jest dobrym pomysłem i prowadzi do poważnych zaburzeń funkcjonowania układu wydalniczego.

Jak jeść mniej

Tagi dla artykułu: lewatywę ; wlewnik do lewatywy ; lewatywa z uryny ; po lewatywie ; lewatywa do picia ; plukanie jelit

Rozwiąż swój Problem

Problem z erekcją
oraz wszystko na ten temat, skuteczne leki, domowe sposoby radzenia sobie z takim problemem.

Ciekawe Tematy

Odwiedź także inne kategorie w których na pewno znajdziesz ciekawy temat dla siebie. Meridia sprzedam

Problemy Skórne

Skóra Twarzy
Pielęgnacja twarzy, wszystko na temat różnego rodzaju trądziku oraz problemów skórnych, przyczyny powstawania krost, radzenie sobie z nimi..

Koszyk

Produkty w koszyku: 0
Razem: 0 PLN

Pokaż koszyk